Quello che ci spinge a desiderare di dimagrire, di solito, è un motivo estetico. Il peso forma, però, è un obiettivo da raggiungere e mantenere soprattutto per ragioni di salute. Sovrappeso e obesità sono infatti...

Quando si affronta un percorso per ritrovare e mantenere il cosiddetto “peso forma”, ci si confronta quasi sempre con due argomenti strettamente legati tra loro: la ritenzione idrica e la cellulite. La ritenzione idrica è un accumulo di...

Molto conosciuto in ambito cosmetico, ormai si sa che l’olio di mandorle favorisce benessere a tutto il nostro corpo, sia come integratore alimentare sia come prodotto cosmetico. Oggi abbiamo deciso di concentrarci sul suo uso in...

Gli oli essenziali possono avere diversi benefici e venirci incontro per migliorare la nostra salute, per ridurre lo stress, riportarci a uno stato di equilibrio, per lenire il dolore, stimolare e rilassare, risvegliare il benessere, contribuire...

Le discipline olistiche guardano l’individuo nella sua interezza e globalità, considerandolo nella sua completezza. La parola olismo deriva dal greco hòlos, il cui significato è totale, globale. Queste discipline contribuiscono a stimolare la persona su diversi piani e...

C’è un modo semplice ed eco-friendly per profumare i cassetti della biancheria: bastano alcune gocce del vostro olio essenziale preferito, burro di Karité e avanzi di carta robusta o cartoncino porosi. Per prima cosa, prelevate dal barattolo un cucchiaio...

La caduta fisiologica dei capelli è un fenomeno del tutto normale, dal momento che hanno un loro ciclo di vita e quando arriva al termine cadono. Ma niente paura: per ogni capello che cade ce n’è uno già...

Ogni aprile la stessa storia: il passaggio dall’inverno alle stagioni calde e ricche di sole ci influenza sia mentalmente sia fisicamente. Il principale responsabile è l’aumento delle ore di luce che, condizionando i nostri ritmi circadiani, è...

Il cervello è l’organo a cui è stata affidata la funzione di gestire tutto il nostro organismo. In qualità di “motore” del nostro corpo, il cervello coordina sia le funzioni fisiche sia le funzioni cognitive che ognuno di noi usa ogni...

NOME SCIENTIFICO: Wolfiporia extensa (Peck) Ginns (= Poria cocos F.A.Wolf) FAMIGLIA : Polyporaceae PARTE USATA Di questo fungo si utilizza lo sclerozio, ossia la parte sotterranea che costituisce un’importante riserva di nutrienti. HABITAT E CARATTERISTICHE BOTANICHE Come fosse un tesoro nascosto, lo sclerozio di...

È entrata a far parte anche del programma dell’Agenzia Spaziale Europea perché può essere utilizzata per tenere in forma gli astronauti. Ricca di proteine, vitamine e minerali, ha un’azione di sostegno e ricostituente ideale anche...

Il Ferro è un minerale indispensabile per la salute del nostro organismo, in quanto è coinvolto in diversi processi fisiologici, tra cui la formazione dell’emoglobina e quindi il trasporto tissutale dell’ossigeno. Uno scorretto assorbimento provoca un deficit di...

Le situazioni di transito intestinale rallentato non sono tutte uguali, così come è noto che diverse abitudini alimentari, stili di vita e uso di farmaci possono influenzare l’attività intestinale. Per questo personalizzare il consiglio per...

L’intestino è un organo di importanza fondamentale per la difesa immunitaria di tutto l’organismo. La flora fisiologica benefica che lo popola costituisce un baluardo in grado di contrastarel’invasione di patogeni (grazie alla liberazione di sostanze antibiotiche naturali) e di tenere sotto controllo...

La pressione alta può portare a piccole lesioni vascolari, note come cicatrici vascolari: proprio qui rischia di insediarsi il colesterolo. Quando la pressione diventa troppo alta, le arterie si indeboliscono, la circolazione diventa difficile e il rischio di infarto e ictus...

Con ipertensione o pressione alta, ovvero a partire da valori di 140/90 o più, si intende un’elevata pressione del sangue sullepareti delle arterie che sottopone a sforzo e tensione vasi sanguigni, cuore, cervello e reni, confermandosi come la prima causa nel mondo...

Secondo la Medicina Cinese ogni stagione sia associata ad un Elemento ed eserciti una particolare influenza sul corpo umano, il quale si trova a doversi adeguare alle trasformazioni della natura, concentrando di volta in volta le...

Nella nostra tradizione il consumo di dolci era legato alle celebrazioni e la tipologia dei dolci era legata al territorio e alla stagione. Si trattava di preparazioni preziose, che rispecchiavano l’unità degli individui della stessa...

NECESSITÀ DI RAFFORZARE LA MICROFLORA Per tutte le situazioni in cui sia necessario integrare, rafforzare, riequilibrare la flora intestinale benefica (ad esempio in caso di colite, intestino irritabile, gonfiore addominale, etc.) e ripristinare quindi uno stato...

In caso di bruciore di stomaco, acidità e gonfiore, seguire qualche semplice regola ti aiurerà a stare meglio in modo naturale: Fai piccoli pasti frequenti e mangia il più possibile ad orari regolari. Ricorda inoltre di dedicare il...

Per circa il 30% delle persone che soffrono di mal di testa è proprio il cibo stesso a causare l’attacco. I principali alimenti coinvolti sono: – cioccolato – caffè – latte e latticini (specialmente i formaggi stagionati) – salumi...

Il mal di testa è uno dei motivi più comuni di consultazione medica, spesso interferisce con la possibilità di lavorare e di compiere le attività quotidiane. Sebbene i mal di testa possano essere dolorosi e...

In latino questo fungo medicinale si chiama Ganoderma lucidum, ma in occidente è conosciuto come Reishi. Di esso basta sapere quali sono i suoi soprannomi per capirne la ricchezza e le grandi potenzialità per la...

L’Ayurveda ha origine dall’Antica Civiltà Vedica. Praticata in India da migliaia di anni, è il più antico sistema naturale per la cura ed il benessere del corpo e della mente. Maharishi Mahesh Yogi, all’inizio degli...